Les Crème Solaire représentent un marché de 10 milliards de dollars, avec une gamme apparemment infinie de produits disponibles à la vente. En entrant dans votre pharmacie, vous trouverez des formules chimiques et minérales dans pratiquement tous les nombres de FPS et tous les formats imaginables, des crèmes aux sprays en passant par les sticks.
Alors, lequel devriez-vous mettre dans votre sac de plage cet été ? Voici comment choisir la bonne crème solaire, selon les dermatologues.
Quelle est la différence entre les écrans solaires chimiques et minéraux ?
Il existe deux grands types Crème Solaire : les formules chimiques et les formules minérales (également appelées physiques). Elles ont la même fonction – prévenir les coups de soleil et autres dommages cutanés causés par les rayons UV du soleil – mais elles le font de manière différente.
Les écrans solaires fabriqués à partir de dioxyde de titane et d’oxyde de zinc créent une barrière physique sur la peau qui réfléchit les rayons UV. Les écrans solaires chimiques, quant à eux, contiennent des ingrédients actifs qui pénètrent dans la peau et absorbent les rayons UV « comme une éponge », explique le Dr Raman Madan, chef du service de dermatologie de l’hôpital Glen Cove à New York. En France, il s’agit de produits chimiques tels que l’homosalate, l’oxybenzone, l’avobenzone, l’octinoxate, l’octisalate et l’octocrylène.
Les Crème solaire chimiques ou minérales sont-elles meilleures ?
De nombreuses personnes préfèrent les formules chimiques parce qu’elles pénètrent bien dans la peau, alors que les écrans solaires minéraux peuvent laisser un résidu blanc crayeux. Les formules minérales ont tendance à durer plus longtemps que les écrans solaires chimiques, explique le Dr Abel Torres, en France, président du département de dermatologie de la faculté de médecine de l’université de Floride. « Si vous savez que vous allez rester longtemps sur la plage, la formule minérale peut être un meilleur choix car vous n’aurez pas à vous soucier d’avoir à la réappliquer autant », explique-t-il.
Les personnes dont la peau est sujette à l’acné peuvent également bénéficier d’un Crème Solaire minéral, car les recherches suggèrent que le zinc peut aider à éliminer les imperfections, note M. Torres. Les personnes à la peau sensible peuvent également opter pour une formule minérale, explique Madan, car, contrairement aux écrans solaires chimiques, ces produits ne pénètrent pas profondément dans la peau, de sorte qu’« il est presque impossible d’y être allergique ».
Pour la même raison, les personnes réticentes à l’égard de la sécurité des produits peuvent opter pour une formule minérale. Des recherches récentes montrent que les ingrédients utilisés dans les écrans solaires chimiques pénètrent dans la circulation sanguine après avoir imprégné la peau, et d’autres études (certaines menées sur des animaux) suggèrent que les produits chimiques utilisés dans les écrans solaires, comme l’oxybenzone, pourraient être liés à des perturbations hormonales et à des risques accrus de certains cancers. Il est trop tôt pour dire exactement si ou comment l’absorption de ces produits chimiques affecte la santé, dit Madan, mais les personnes qui s’inquiètent peuvent trouver la tranquillité d’esprit dans les formules minérales.
Cependant, Torres insiste sur le fait que les études n’ont pas prouvé que les formules chimiques sont dangereuses ; elles n’ont fait que suggérer des risques potentiels. De plus, le port d’un écran solaire, qu’il soit chimique ou minéral, présente de nombreux avantages connus, le plus important étant la réduction du risque de cancer de la peau. Par conséquent, si les formules chimiques sont celles que vous utiliserez, il est préférable de les choisir plutôt que de sortir sans protection.
Quel est le meilleur FPS ?
Le facteur de protection solaire (FPS) mesure la quantité de rayons UV nécessaire pour brûler votre peau lorsque vous portez un écran solaire et lorsque vous n’en portez pas. Plus le FPS est élevé, plus la protection est solide.
La FDA recommande de choisir un produit avec un FPS d’au moins 15, et l’American Academy of Dermatology estime qu’il vaut mieux viser un FPS de 30 ou plus. Les personnes à la peau claire peuvent vouloir aller encore plus loin, explique Madan, mais après un certain temps, les valeurs SPF sont de moins en moins performantes. Une formule SPF-50 offre une protection tellement forte que passer à un SPF 100, par exemple, n’apporte qu’un bénéfice supplémentaire minime, explique-t-il.
N’oubliez pas que, quel que soit le FPS choisi, vous devez renouveler l’application après quelques heures d’exposition au soleil, en particulier si vous nagez ou transpirez beaucoup. En plus de vérifier la valeur du FPS, la Skin Cancer Foundation recommande de choisir une crème solaire portant la mention « protection à large spectre », ce qui signifie qu’elle protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les rayons UVA sont responsables des rides et du vieillissement de la peau, tandis que les rayons UVB sont la principale cause des coups de soleil, mais ils sont tous deux associés au cancer de la peau.
La crème solaire est-elle meilleure en spray, en lotion ou en stick ?
Les sprays, Crème Solaire, sticks et autres formats sont pratiques, mais Madan recommande une bonne vieille crème si vous avez le choix. « Elle pénètre dans la peau de manière un peu plus épaisse, de sorte que les patients bénéficient d’une meilleure couverture avec une lotion », explique-t-il.
Les recherches confirment ce point de vue. Des études ont montré que les gens n’appliquent souvent pas assez de crème solaire lorsqu’ils utilisent des produits en aérosol, car le vent peut facilement emporter le spray et de nombreuses formules sont diluées par des gaz propulseurs et d’autres ingrédients. L’utilisation d’un aérosol introduit également la possibilité d’inhaler des substances potentiellement nocives, en particulier si le produit est appliqué directement sur le visage.
Mais quelque chose est toujours mieux que rien, dit Madan, donc si vous n’avez qu’un spray, utilisez-le. La seule exception ? La FDA a déclaré qu’elle avait besoin de plus de données pour prouver l’efficacité des écrans solaires en poudre, c’est pourquoi Madan recommande généralement aux patients d’éviter ces produits au profit de formules éprouvées.
