L’hypoglycémie est une chute du taux de sucre dans le sang qui survient généralement chez les personnes souffrant Le Diabète de type 1. Quels sont les conseils diététiques à suivre en toute sécurité ?
Quelles sont les causes de l’hypoglycémie ? L’hypoglycémie est une baisse du taux de sucre dans le sang. L’organisme a besoin d’une quantité définie de glucose pour être en bonne santé et fonctionner de manière optimale. Toutefois, si le taux de glucose diminue ou augmente au-delà d’une certaine limite, certains symptômes peuvent apparaître dans l’organisme. Les personnes souffrant de diabète peuvent voir leurs symptômes se déclencher en raison d’une hypoglycémie ou d’une hyperglycémie. L’hypoglycémie survient lorsque la glycémie est inférieure à 70 milligrammes par décilitre. Ce phénomène touche généralement les personnes souffrant de Le Diabète de type 1.
Hypoglycémie Le Diabète : Que pouvez-vous manger lorsque votre glycémie est basse ?
Lorsque la glycémie est inférieure à la normale, Le Diabète, elle peut provoquer des symptômes tels que des évanouissements, des vertiges, de l’anxiété et des symptômes graves comme des crises d’épilepsie. Comment y remédier ou le réguler ? La solution consiste à manger ou à boire quelque chose de sain afin d’équilibrer le taux de sucre dans le sang. Voyons maintenant quels sont les types d’aliments qui ne présentent aucun danger pour les personnes souffrant d’hypoglycémie :
Les experts suggèrent aux patients diabétiques de suivre la règle des 15-15-15 en cas d’hypoglycémie. Tout d’abord, mangez un glucide de 15 grammes, puis attendez 15 minutes et vérifiez à nouveau votre taux de glycémie. Si elle est toujours inférieure à 70 mg/dL après 15 minutes, prenez 15 grammes de glucides supplémentaires. Toutefois, ne dépassez pas la règle des 15 grammes de glucides. Répétez la règle des 15-15-15 jusqu’à ce que votre glycémie revienne à la normale. Cependant,
Vous devez suivre un régime alimentaire très spécifique lorsque votre taux de sucre dans le sang est élevé. Consommez toujours des aliments riches en fibres et en protéines et dont l’indice glycémique est élevé. Selon les Centers for Disease Control and Prevention et l’American Le Diabète Association, les aliments et les boissons contenant environ 15 grammes de glucides sont idéaux pour traiter les symptômes de l’hypoglycémie. Ils peuvent contribuer à augmenter très rapidement le taux de sucre dans le sang.
Les protéines peuvent-elles aider les patients diabétiques à réguler naturellement leur glycémie ?
Un régime riche en protéines est l’un des régimes les plus sûrs pour les patients diabétiques. Savez-vous pourquoi ? Poursuivez votre lecture pour découvrir comment les protéines équilibrent la glycémie dans l’organisme.
Les protéines sont un nutriment considéré comme l’élément constitutif de la vie sur la planète Terre. Leur rôle pour notre santé est multiple. Qu’il s’agisse de la santé des muscles, de la densité osseuse, de la perte de poids, de la prise de poids ou de la jeunesse de la peau, les protéines font tout. Saviez-vous que les aliments riches en protéines sont les seuls et uniques aliments qui ne feront jamais grimper votre taux de glycémie à tout moment de la journée ? Si vous ne le saviez pas, nous sommes là pour vous l’apprendre. Les protéines ont un lien très particulier avec Le Diabète. C’est l’un des nutriments les plus essentiels que les patients diabétiques doivent avoir dans leur régime alimentaire. Pourquoi ? En termes simples, les protéines sont un nutriment lourd qui non seulement vous rassasie, mais prend également du temps à être digéré. Une digestion lente permet à la glycémie de rester constante et d’éviter les pics de glycémie. Comment votre taux de glu
