Peau Probiotique est l’un des plus gros mots à la mode sur le bien-être qui a émergé ces dernières années, mais juste au cas où vous ne le sauriez pas: Le terme désigne généralement les «bonnes» bactéries qui vivent dans et sur votre corps, et qui sont accompagnées de certains bienfaits pour la santé soutenus par la recherche. Les probiotiques que l’on trouve dans les suppléments et les aliments fermentés ont reçu le plus d’attention, les experts et les influenceurs les vantant régulièrement comme une panacée pour un éventail de problèmes intestinaux et une victoire pour votre système immunitaire.
Mais au cours de la dernière décennie environ, ces petits insectes bénéfiques ont également proliféré dans le monde des soins de la peau. Les produits topiques contenant des probiotiques (sérums, hydratants, nettoyants, vous l’appelez) sont omniprésents, et les avantages supposés vont de l’éclaircissement des évasions à la lutte contre la sécheresse.
Certes, tout cela sonne bien. Mais à quel point ces revendications sont-elles légitimes? Où en est la recherche sur les Peau Probiotique topiques? Et s’ils ne sont pas la fin-tout-être-tout des ingrédients qui sauvent la peau, que devriez-vous utiliser à la place? On a demandé à quelques dermatologues de nous aider.
Commençons par ce que nous savons: le microbiome cutané est une chose très réelle.
Bien que les soins Peau Probiotique comportent un point d’interrogation, il est indéniable que les bactéries jouent un rôle dans la santé de votre peau. Vous avez probablement entendu parler du microbiome intestinal, mais il existe une version externe, aussi. « Comme le tractus gastro-intestinal, la peau possède un écosystème, ou «microbiome», composé de bactéries, de champignons, de virus et d’acariens, qui contribuent tous à maintenir la barrière cutanée saine et forte», explique Robyn Gmyrek, MD, dermatologue accréditée par le conseil à New York. « On estime qu’il y a environ 1 million de bactéries par centimètre carré de peau. »
Les Peau Probiotique font partie de cette microflore; leur fonction est d’aider le microbiome de la peau à maintenir l’équilibre en contrôlant les bactéries potentiellement nocives et en les empêchant de proliférer. Ryan Turner, MD, dermatologue accrédité à New York et professeur assistant à l’Albert Einstein College of Medicine, explique SELF.
De même, un microbiome dysfonctionnel est associé à des affections cutanées inflammatoires. La perturbation de ces microorganismes a été liée à des problèmes comme l’acné, la dermatite atopique (eczéma) et la rosacée, dit le Dr Gmyrek, ajoutant qu’un tas de facteurs différents peuvent déclencher ladite perturbation, y compris la génétique, le rayonnement UV et même certains produits cosmétiques.
En théorie, les probiotiques topiques peuvent faire beaucoup pour votre peau. En réalité, c’est compliqué.
Si les bactéries sur votre peau sont déséquilibrées, ajouter plus de bonnes choses devrait aider, non? Théoriquement, oui, mais quand il s’agit de l’application pratique, le jury est toujours dehors, dit le Dr Turner.
« L’hypothèse est que nous pouvons remplacer les agents pathogènes, ou les mauvaises bactéries, par de bonnes bactéries et reconstituer et rétablir l’équilibre du microbiome, contribuant ainsi à contrôler l’inflammation, à améliorer l’hydratation, à lutter contre la sécheresse cutanée, etc. », explique-t-il. « Mais la réalité est que tout le monde a un microbiome tout à fait unique et nous ne savons pas nécessairement quels micro-organismes mettre sur la peau d’une personne. Ce n’est pas une situation unique. » Et, quand il s’agit de soins probiotiques, la majorité des options là-bas utilisent toutes les mêmes une ou deux espèces de bactéries soutenues par la recherche.
Il y a des recherches prometteuses derrière les probiotiques topiques, mais prenez-les avec un grain de sel.
Pour être juste, quelques petites études ont exploré les avantages potentiels des soins Peau Probiotique pour la peau, même si les résultats sont assortis de quelques mises en garde importantes. Une étude publiée dans l’International Journal of Immunopathology and Pharmacology, par exemple, a montré que l’application du probiotique Streptococcus thermophilus contribuait à améliorer l’hydratation des barrières cutanées des participants, note le Dr Gmyrek. Selon une autre étude, l’utilisation topique d’une forte concentration de la bactérie Nitrosomonas eutropha améliorait les signes visibles du vieillissement, y compris les ridules et l’hyperpigmentation, plutôt qu’une faible concentration.
Mais, encore une fois, ces études étaient de petite taille; la recherche sur la barrière cutanée n’a inclus que 20 personnes, et l’étude sur les signes du vieillissement n’en comptait que 29. Une autre grande limite: les Peau Probiotique topiques que les scientifiques ont examinés n’étaient pas fabriqués avec les types de conservateurs ajoutés nécessaires pour les produits achetés en magasin, dit le Dr Turner. Essentiellement, les formules ne sont pas comparables aux soins de la peau en vente libre.
D’autres pratiques et ingrédients de soins de la peau sont plus éprouvés.
Conclusion : Les deux experts avec qui nous avons parlé conviennent qu’il n’y a pas assez de preuves tangibles pour appuyer l’utilisation de probiotiques topiques. Ils sont un sujet brûlant en dermatologie, mais pas encore bien étudié. « La science derrière les soins Peau Probiotique évolue encore, mais je n’ai pas la force de recommander des produits topiques », explique la Dre Gmyrek, ajoutant qu’elle aimerait voir davantage d’essais cliniques bien conçus afin de démontrer et de mieux comprendre les bienfaits potentiels.
Elle et le Dr Turner conviennent également qu’une alternative plus intelligente, aussi simple que cela puisse paraître, consiste à revenir à l’essentiel de votre routine de soins de la peau : évitez le nettoyage excessif ou le gommage sévère, utilisez des produits contenant des ingrédients hydratants, combattez l’inflammation avec des antioxydants topiques et traitez les poussées avec des traitements derm-backed acné. Tous ces mouvements soutiennent le microbiome de la peau et, par la suite, la barrière hydrique ainsi, dit le Dr Turner, et contrairement aux Peau Probiotique, il y a beaucoup de science pour les soutenir.
