Les gummies perte de poids prétendent brûler les graisses, supprimer l’appétit et aider à perdre des kilos. Les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA, il convient donc d’en parler à votre médecin avant de les prendre.
Les Gummies perte de poids sont l’un des nombreux types de compléments alimentaires destinés à la perte de poids que l’on peut trouver dans presque toutes les pharmacies. L’idée est que la prise de ces gommes peut aider à soutenir vos autres efforts de perte de poids, tels que le régime alimentaire et l’exercice physique.
Les Gummies perte de poids sont-elles efficaces ? Voici ce qu’il faut vérifier lors de vos achats.
Comment Les Gummies Aident-Elles à Perdre du Poids ?
L’ingrédient le plus courant dans les Gummies perte de poids est le vinaigre de cidre de pomme (VCP). L’effet du vinaigre de cidre de pomme sur la perte de poids n’est pas entièrement compris. Il existe des preuves que le VCA peut augmenter le métabolisme des graisses et favoriser la satiété.
Dans une étude, des personnes souffrant d’obésité qui ont pris du vinaigre de cidre de pomme quotidiennement pendant 12 semaines ont vu leur poids diminuer de 1,6 kg.
Cependant, dans les 4 semaines qui ont suivi l’arrêt du vinaigre, leur poids et leur tour de taille sont revenus à ceux qu’ils avaient avant de participer à la recherche. Les chercheurs ont noté que les essais sur l’homme sont limités et que la recherche comporte des limites. Des recherches supplémentaires, en particulier des essais sur l’homme, sont nécessaires.
D’autres ingrédients actifs sont inclus dans les Gummies perte de poids:
- le thé vert
- extrait de grains de café vert
- cétones de framboise
- garcinia cambogia
- caféine
- ACV
Les Gummies Perte de Poids Sont-Elles Sans Danger ?
Consultez un médecin avant d’essayer les gummies perte de poids. Si certains d’entre eux n’ont pas d’effets indésirables, d’autres peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez ou provoquer des effets secondaires.
La Food and Drug Administration (FDA) n’approuve pas les compléments alimentaires destinés à la perte de poids avant leur mise en vente. Elle a trouvé dans les rayons des centaines de suppléments contenant des ingrédients potentiellement dangereux.
Que disent les rapports des consommateurs à propos des Gummies perte de poids ?
La FTC met en garde les consommateurs contre les compléments alimentaires destinés à la perte de poids.
Avant d’acheter un supplément, tenez compte des fausses promesses. Si un produit affirme que vous perdrez 30 livres en 30 jours sans régime ni exercice physique, il y a de fortes chances qu’il s’agisse d’un signal d’alarme. Il en va de même pour les promesses selon lesquelles un produit fonctionnera pour tout le monde ou fera perdre du poids de façon permanente.
Il est également important de se méfier des fausses histoires de “réussite”. Les escrocs peuvent utiliser des images qui ne leur appartiennent pas ou voler les logos de nouvelles organisations pour promouvoir leurs produits. Certaines images “avant” et “après” peuvent même être modifiées pour exagérer la perte de poids.
Si une allégation semble trop belle pour être vraie, c’est probablement le cas.
Existe-T-Il Des Gummies Céto Pour la Perte de Poids ?
Les Gummies perte de poids céto pour la perte de poids comme les gommes Keto Burn de Vitalena Nature contiennent des cétones exogènes.
Les cétones exogènes induisent un état métabolique similaire mais différent de celui des cétones naturelles.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer leur effet sur la cétose et la perte de poids.
Comment les gummies se comparent-ils à d’autres compléments alimentaires pour la perte de poids ?
L’efficacité des Gummies perte de poids est sujette à débat. Il en va de même pour les autres compléments alimentaires destinés à la perte de poids. Selon les National Institutes of Health (NIH), dans le meilleur des cas, les compléments alimentaires ne donnent qu’un coup de pouce minime ou modeste aux efforts de perte de poids. Au pire, ils n’apportent aucun bénéfice.
Le seul supplément de perte de poids approuvé par la FDA est alli, qui contient de l’orlistat. Il bloque environ 5 % des graisses consommées. Le fabricant explique que pour chaque kilo de poids perdu, alli peut vous aider à perdre au moins 2 à 3 kilos supplémentaires.
Quels Sont Les Gummies Les Plus Efficaces Pour Perdre du Poids ?
Les gommes suivantes sont des best-sellers sur Amazon, avec des preuves anecdotiques à l’appui. Des recherches plus approfondies sont nécessaires pour étayer les allégations de chaque produit.
Goli Vitamines Gommeuses AU Vinaigre de Cidre de Pomme
4,4 étoiles sur 5
13,48 $ pour 60
Ces gommes contiennent du vinaigre de cidre de pomme et de la vitamine B12. L’allégation est que ces ingrédients soutiennent le métabolisme, la digestion et la suppression de l’appétit.
Les critiques disent que la qualité et le goût sont bons, ce qui rend le produit plus facile que de boire du vinaigre de cidre de pomme pur. Quelques personnes soulignent qu’elles ont remarqué une augmentation de l’énergie mais pas de changement de poids.
Nobi Green Tea Fat Burner Gummies (Gommes Brûle-Graisse)
4,2 étoiles sur 5
17,96 $ pour 60
Ces gommes contiennent de l’extrait de thé vert, de l’extrait de garcinia, des cétones de framboise, de l’extrait de grain de café vert et de la caféine. L’allégation est que ces ingrédients aident à brûler les calories et les graisses, à soutenir le métabolisme et à supprimer l’appétit.
Les personnes interrogées affirment que les gommes leur ont donné plus d’énergie et qu’elles ont peut-être contribué à une légère Gummies perte de poids. Plusieurs personnes ont indiqué qu’elles n’avaient pas changé de poids en utilisant ce produit.
Hydroxycut Vitamine Gommeuse
3,8 étoiles sur 5
19,45 $ pour 90
Ces Gummies perte de poids contiennent des vitamines et des minéraux ainsi que de l’extrait de Coffea robusta. La bouteille présente une étude sur cet ingrédient, affirmant que les participants ont perdu environ 5 livres de plus que le groupe de contrôle sur une période de 60 jours.
Les critiques disent que ces gommes aident à supprimer l’appétit.
Plusieurs critiques mentionnent avoir ressenti des effets secondaires tels que des maux de tête ou de la nervosité. De nombreuses critiques négatives portent sur la texture trop visqueuse et trop sèche, ou sur le fait que les gommes collent entre elles.
À retenir
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si les gommes amaigrissantes sont réellement efficaces. Il est important de se rappeler que les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA. Il est toujours préférable de consulter un médecin avant d’en prendre. Il peut également vous recommander des exercices et des habitudes alimentaires pour vous aider à maintenir un poids modéré.
Foire Aux Questions
Q. Comment perdre 20 livres en un mois ?
A. Perdre 20 livres en un mois n’est pas réaliste pour la plupart des gens. Les experts des Centers for Disease Control (CDC) recommandent de perdre du poids Bruleur de Graisse en suivant un régime et en faisant de l’exercice, à raison d’une à deux livres par semaine.
Q. Les gommes amaigrissantes d’Oprah sont-elles efficaces ?
A. Oprah a déclaré l’année dernière que son nom avait été utilisé sans sa permission pour promouvoir les gommes Keto AVC de Great Results. Ce produit a 3,2 étoiles sur 5 sur Amazon. Les commentaires les plus récents indiquent que les gommes ne fonctionnent pas.
Q. Comment Adele a-t-elle perdu du poids ?
A. Dans une interview accordée au British Vogue en 2021, Adele explique qu’elle a perdu 100 livres en faisant de l’exercice. Elle dit s’entraîner deux à trois fois par jour : poids le matin, randonnée ou boxe l’après-midi, et cardio le soir.
