Qu’est-ce que ldl cholesterol? Niveaux, régime et traitements

ldl cholesterol est un élément essentiel de notre corps, mais ses niveaux peuvent avoir un impact significatif sur notre santé. Comprendre le cholestérol, ses implications et les façons de le gérer est essentiel pour maintenir un mode de vie sain.

Qu’est-ce que ldl cholesterol?

ldl cholesterol est une substance cireuse, semblable à la graisse que l’on trouve dans chaque cellule du corps. Il est essentiel pour la production d’hormones, de vitamine D et d’acides biliaires qui aident à digérer les Bien que le foie produise tout le cholestérol dont le corps a besoin, on le trouve également dans certains aliments.

Le cholestérol se déplace dans la circulation sanguine en paquets appelés lipoprotéines, qui sont constitués de graisse (lipide) à l’intérieur et de protéines à l’extérieur. Les deux principaux types de lipoprotéines sont:

Lipoprotéines de faible densité (LDL) : Souvent appelées « mauvais » cholestérol, des niveaux élevés de LDL peuvent entraîner une accumulation de plaque dans les artères, ce qui augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Lipoprotéines de haute densité (HDL) : Connu sous le nom de « bon » cholestérol, le HDL aide à éliminer le cholestérol LDL de la circulation sanguine, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque.

Qu’est-ce qu’un taux de ldl cholesterol normal?

Le taux deldl cholesterol est mesuré en milligrammes par décilitre (mg/dL) de sang. Voici les lignes directrices générales pour un taux de cholestérol sain :

  • Cholestérol total: Moins de 200 mg/dL
  • Cholestérol LDL : Moins de 100 mg/dL (optimal), 100-129 mg/dL (Presque optimal/supérieur à optimal)
  • Cholestérol HDL : 60 mg/dL ou plus est considéré comme protecteur contre les maladies cardiaques, tandis qu’un taux inférieur à 40
  • mg/dL chez les hommes et à 50 mg/dL chez les femmes est considéré comme un facteur de risque.
    Triglycérides: Moins de 150 mg/dL

Des dépistages réguliers du cholestérol sont essentiels pour maintenir ces niveaux et prévenir les maladies cardiovasculaires.

Un taux de cholestérol élevé provoque-t-il des symptômes?

Des niveaux élevés de cholestérol ne causent généralement aucun symptôme, c’est pourquoi il est souvent appelé une condition «silencieuse». Beaucoup de gens ignorent qu’ils ont un taux de cholestérol élevé jusqu’à ce qu’ils subissent un test sanguin. Si elle n’est pas contrôlée, l’hypercholestérolémie peut entraîner de graves problèmes de santé comme les maladies cardiaques, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux en raison de l’accumulation de plaque dans les artères, une condition connue sous le nom d’athérosclérose.

Quel est le meilleur régime pour abaisser ldl cholesterol?

L’alimentation joue un rôle crucial dans la gestion des niveaux de cholestérol. Voici quelques recommandations alimentaires pour aider à abaisser ldl cholesterol:

  • Augmenter l’apport en fibres: Les aliments riches en fibres solubles, comme l’avoine, les haricots, les lentilles, les fruits et les légumes, peuvent aider à réduire le cholestérol LDL.
  • Mangez des graisses saines : Remplacez les graisses saturées et trans par des graisses plus saines comme l’huile d’olive, les avocats, les noix et les poissons gras comme le saumon et le maquereau.
  • Limitez les aliments riches en cholestérol: Réduisez la consommation d’aliments riches en cholestérol, comme la viande rouge, les produits laitiers riches en gras et les aliments transformés.
  • Augmenter les stérols végétaux et les stanols: Ces substances, présentes dans les aliments enrichis et certains compléments alimentaires, aident à bloquer l’absorption du cholestérol.
  • Restez hydraté et limitez votre consommation d’alcool : Boire beaucoup d’eau et limiter votre consommation d’alcool peut également favoriser un bon taux de cholestérol.

Quel est le meilleur traitement médicamenteux pour le cholestérol élevé?

Lorsque les changements de style de vie ne suffisent pas à abaisser le taux de cholestérol, des médicaments peuvent être nécessaires. Les médicaments les plus couramment prescrits pour l’hypercholestérolémie comprennent:

  • Statines : ces médicaments abaissent le cholestérol LDL en réduisant la quantité de cholestérol produite par le foie. Les statines courantes comprennent atorvastatine (Lipitor), simvastatine (Zocor), et rosuvastatine (Crestor).
  • Séparateurs des acides biliaires : ces médicaments, comme la cholestyramine (Questran) et le colesevelam (Welchol), aident à éliminer le cholestérol de la circulation sanguine en se liant aux acides biliaires.
  • Inhibiteurs d’absorption de cholestérol : L’ézétimibe (Zetia) réduit l’absorption du cholestérol des intestins.
  • Inhibiteurs de PCSK9 : Ces médicaments injectables, comme l’alirocumab (Praluent) et l’evolocumab (Repatha), aident à abaisser le taux de cholestérol LDL.
  • Fibrates : utilisés principalement pour abaisser les triglycérides, ces médicaments, comme le fénofibrate (Tricor) et le gemfibrozil (Lopid), peuvent aussi augmenter modérément le cholestérol HDL.

Un professionnel de la santé déterminera le meilleur plan de traitement en fonction du taux de cholestérol individuel, des facteurs de risque et de l’état de santé général.

Conclusion

ldl cholesterol est une substance essentielle dans notre corps, mais le maintien de niveaux sains est essentiel pour prévenir de graves problèmes de santé. Des dépistages réguliers, une alimentation saine et des médicaments appropriés peuvent aider à gérer efficacement le taux de cholestérol. En comprenant le cholestérol et en prenant des mesures proactives, vous pouvez protéger votre cœur et votre santé globale.

About Anouilh Boucher

Sa carrière dans le domaine de la rédaction a été définie par son engagement inébranlable en faveur de l'exactitude, de la recherche diligente et de l'attention méticuleuse portée aux détails. Elle a travaillé avec des experts médicaux renommés, notamment les docteurs Amy Myers et Izabella Wentz, mettant son expertise au service de l'éducation des lecteurs et les aidant à relever leurs défis en matière de santé. En tant que passionnée de santé, l'intérêt d'Anouilh pour le monde en constante évolution de la médecine et du bien-être la pousse à examiner minutieusement les informations pour s'assurer qu'elles sont exactes et à jour.

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